今回は、ダイエットをしている人や太りたくないけれど鶏肉を食べたい！！と考えている方に向けて、食べても太りにくい（脂肪分が少ない）鶏肉の部位を紹介します。

部位ごとに、含まれる脂肪分やカロリーを解説していくので、これから食べようとする鶏肉の部位がどの程度太りやすいのかを考えるための手助けになるのではと思います。

また鶏肉はタンパク質が多く含まれており、筋肉を成長させたい方や健康に気を付けている方にもためになる記事なので、最後まで確認してくださいね。 

【メール便送料無料対応可】 ロールスクリーン タチカワ 竹スダレ 竹すだれ ラルク 幅50〜80cm×丈50〜80cm 和（なごみ） RS8098〜RS8100 ロールアップ ロールスクリーン 製品幅（cm）:79

 The North Face【国内発送】 Pinecroft triclimate ジャケット

鶏肉100gの部位ごとに含まれる、エネルギー・脂肪・タンパク質を表にまとめました。

脂肪の少ない順番に並べましたので、スーパーで鶏肉を選ぶ時や、焼肉に行ったときには、表の上にある部位を率先して選ぶようにしてくださいね！

 ※表に書いてある値はあくまで指標になります。実際のカロリーや脂質は実際のものを確認してくださいね。

【メール便送料無料対応可】 ロールスクリーン タチカワ 竹スダレ 竹すだれ ラルク 幅50〜80cm×丈50〜80cm 和（なごみ） RS8098〜RS8100 ロールアップ ロールスクリーン 製品幅（cm）:79

【メール便送料無料対応可】 ロールスクリーン タチカワ 竹スダレ 竹すだれ ラルク 幅50〜80cm×丈50〜80cm 和（なごみ） RS8098〜RS8100 ロールアップ ロールスクリーン 製品幅（cm）:79

いかがだったでしょうか。

●OCアコースティック コンスピ [ライトグレー/ホワイト] 【Bluetoothスピーカー】

この表を参考に、これからの食生活の足しにしてもらえたらと思います。