格安人気 【Tommy Jeans】カラーブロック ハーフジップ ニットジャンパー ニット・セーター
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14,916円 24,860円
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【Tommy Jeans】カラーブロック ハーフジップ ニットジャンパー(77449793)

【Tommy Jeans】カラーブロック ハーフジップ ニットジャンパー
安心国内発送&関税・送料込

◎素材:メイン:アクリル77%、ポリエステル19%、エラスタン4%
◎送料/関税込
◎返品可(BUYMA返品補償)

モデル身長:188cm
着用サイズ:M



・こちらはイギリス正規店よりお取り寄せの商品でございます。
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・商品を検品後日本国内よりお客様のお手元にお届け●送料/関税込み●致します。


【ご購入前に必ずお読み下さい】

・海外製品ですので縫製が荒くなっている商品(小穴、イレギュラー、ほつれ、小シミ等)が稀にございます。
過度に細部に神経質な方はご購入をお控えくださいませ。

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サイズガイド(ヌード寸法/サイズ目安)
※商品の在庫状況は上記サイズ欄にてご確認頂きます様お願い致します

・XS  【チェスト 86-91cm、ウエスト約76cm】
・S   【チェスト 91-96cm、ウエスト約81cm】
・M   【チェスト 96-101cm、ウエスト約86cm】
・L   【チェスト 101-106cm、ウエスト約91cm】
・XL  【チェスト 106-111cm、ウエスト約96cm】


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ダイエット

ダイエットを始めたんだけど、鶏肉を食べたいわ!

今回は、ダイエットをしている人や太りたくないけれど鶏肉を食べたい!!と考えている方に向けて、食べても太りにくい(脂肪分が少ない)鶏肉の部位を紹介します。

部位ごとに、含まれる脂肪分やカロリーを解説していくので、これから食べようとする鶏肉の部位がどの程度太りやすいのかを考えるための手助けになるのではと思います。

また鶏肉はタンパク質が多く含まれており、筋肉を成長させたい方や健康に気を付けている方にもためになる記事なので、最後まで確認してくださいね。 

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鶏肉100gの部位ごとに含まれる、エネルギー・脂肪・タンパク質を表にまとめました。

脂肪の少ない順番に並べましたので、スーパーで鶏肉を選ぶ時や、焼肉に行ったときには、表の上にある部位を率先して選ぶようにしてくださいね!

鶏肉の部位 エネルギー(kcal) 脂肪(g) タンパク質(g)
砂肝 94 1.8 18.3
むね肉(皮なし) 116 1.9 23.3
レバー 111 3.1 18.9
もも肉(皮なし) 127 5.0 19.0
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手羽元 197 12.8 18.2
Supreme - supreme beanie 204 14.2 16.6
手羽先 226 16.2 17.4

 ※表に書いてある値はあくまで指標になります。実際のカロリーや脂質は実際のものを確認してくださいね。

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いかがだったでしょうか。

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この表を参考に、これからの食生活の足しにしてもらえたらと思います。

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