![レビュー] パナソニック コンパクトオーブン ホワイト NB-DT52-W](https://livedoor.blogimg.jp/loghouse1jp/imgs/4/d/4d2f3be8.jpg "注目の福袋をピックアップ！ パナソニック コンパクトオーブン NB-DT52-W ホワイト 8段階温度調節 トースト焼き加減自動調整 ホワイトボード")
![レビュー] パナソニック コンパクトオーブン ホワイト NB-DT52-W](https://livedoor.blogimg.jp/loghouse1jp/imgs/1/c/1c43147b.jpg "注目の福袋をピックアップ！ パナソニック コンパクトオーブン NB-DT52-W ホワイト 8段階温度調節 トースト焼き加減自動調整 ホワイトボード")
![レビュー] パナソニック コンパクトオーブン ホワイト NB-DT52-W](https://livedoor.blogimg.jp/loghouse1jp/imgs/c/0/c0e2a144.jpg "レビュー] パナソニック コンパクトオーブン ホワイト NB-DT52-W")
ダイエットを始めたんだけど、鶏肉を食べたいわ！
今回は、ダイエットをしている人や太りたくないけれど鶏肉を食べたい！！と考えている方に向けて、食べても太りにくい（脂肪分が少ない）鶏肉の部位を紹介します。
部位ごとに、含まれる脂肪分やカロリーを解説していくので、これから食べようとする鶏肉の部位がどの程度太りやすいのかを考えるための手助けになるのではと思います。
また鶏肉はタンパク質が多く含まれており、筋肉を成長させたい方や健康に気を付けている方にもためになる記事なので、最後まで確認してくださいね。
注目の福袋をピックアップ！ パナソニック コンパクトオーブン NB-DT52-W ホワイト 8段階温度調節 トースト焼き加減自動調整 ホワイトボード
バカラ★エブリデイ les Minis ショットグラスx6種 ギフトセット
鶏肉100gの部位ごとに含まれる、エネルギー・脂肪・タンパク質を表にまとめました。
脂肪の少ない順番に並べましたので、スーパーで鶏肉を選ぶ時や、焼肉に行ったときには、表の上にある部位を率先して選ぶようにしてくださいね！
| 鶏肉の部位 | エネルギー（kcal） | 脂肪（g） | タンパク質（g） |
| 砂肝 | 94 | 1.8 | 18.3 |
| むね肉（皮なし） | 116 | 1.9 | 23.3 |
| レバー | 111 | 3.1 | 18.9 |
| もも肉（皮なし） | 127 | 5.0 | 19.0 |
| 【期間限定 YKKキャンペーン】YKKAP室内引戸 ラフォレスタ[新和風][障子のみ] 内障子 引違い戸[4枚建] 横繁吹寄(紙貼障子)：[幅2411〜3320mm×高1301〜1800mm] | 127 | 5.0 | 19.0 |
| 【関税送料込】HELSPORT★ロフォーテン3 フットプリント | 145 | 5.9 | 21.3 |
| 手羽元 | 197 | 12.8 | 18.2 |
| ピンクトルマリン シルバーリング 指輪 キュービックジルコニア スパイラルリング ピンキーリング 大粒 10月誕生石 ストレート 送料無料 | 204 | 14.2 | 16.6 |
| 手羽先 | 226 | 16.2 | 17.4 |
※表に書いてある値はあくまで指標になります。実際のカロリーや脂質は実際のものを確認してくださいね。
楽々クッションDX・7ｃｍ厚ワンタッチベルト付き
注目の福袋をピックアップ！ パナソニック コンパクトオーブン NB-DT52-W ホワイト 8段階温度調節 トースト焼き加減自動調整 ホワイトボード
クマ子
安いし、ダイエットや筋トレには最適ね！！
注目の福袋をピックアップ！ パナソニック コンパクトオーブン NB-DT52-W ホワイト 8段階温度調節 トースト焼き加減自動調整 ホワイトボード
いかがだったでしょうか。
この表を参考に、これからの食生活の足しにしてもらえたらと思います。